对自己温柔一点
对待自己温柔一点。你只不过是宇宙的孩子，与植物、星辰没什么两样。——…
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自在手帐每日心语
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不要靠暴力展示自己的力量
一个人要显示自己的力量，从来不是靠暴力，挑战这一准则的人必然会被历史…
痛苦+反思=进步
我相信“痛苦+反思=进步”。换句话说，感受到痛苦是个重要的信号，说明…
真正的纯粹，是忠于自我的旅程
纯粹，就是不要一心要成为高贵或者强大的人，而是成为自己。——佩索阿《…
顶级技艺，源于一颗“真心”
技艺的真正秘诀是要永远当一个初学者。—— 铃木俊隆 自在手帐每日心语…
向内探索自由，向外读懂文明
通识教育有两层含义：一是让人发展自由心灵，探索真理与生命的意义；另一…
人生最重要是选对想法
我十分确信，我们面临的最重要的问题就是如何选择正确的思想——事实上，…
慢下来，从过一种健康的生活开始
健康的生活方式在某种意义上让心理时间变慢。—— 贝让 自在手帐每日心…
在摧毁与变强之间，永远选择后者
当不好的事情发生时，你有三个选择。你可以让它定义你，让它摧毁你，也可…
别让一次失败，定义你的全部人生
失败不可怕,可怕的是你因为失败而否定自己。——盖伊·温奇《情绪急救》…