反思是重新握住生命的方向盘
在反思的过程中，我们审视自身经历，重新握住生命的方向盘。对自身经历的探寻要求我们积极发问，不要流于事物的表面价值。
反思鼓励我们用一种更深入的方式体察自我、审视世界。
——赖德·卡罗尔
《子弹笔记术》
自在手帐用户返图
作者：见图片上水印
手帐品牌：自在手帐
手帐类型：电子手帐
手帐型号：A5
手帐风格：可爱、拼贴
养成手写记录的习惯
有什么浮现在头脑中时,请写在纸上。笔记本、便签纸、餐巾纸、收款条的背面。不拘泥于什么纸，总之养成写下来的习惯吧。
即便自信凭头脑可以记住的事,其实也会忘记。灵机一动想到的事,不知道什么时候会做,就像不见的东西愈想找愈是找不到,好的点子也是在你不刻意寻找的时候浮现的。
为了让答案能随时降临，先养成书写的习惯吧。
——《100个基本，松浦弥太郎的人生信条》
写手帐反思的目的
反思的目的不是对过去犯下的错误进行惩罚，而是要从过去的生活经历中汲取丰富的信息滋养未来的成长。
——赖德·卡罗尔
《子弹笔记术》
虹始见|清明三候
虹始见。
虹，虹蜺也，诗所谓螮蝀，俗读去声也。
注疏曰：是阴阳交会之气，故先儒以为云薄漏日，日照雨滴则虹生焉，今以水噀日，自剑视之则晕为虹。朱子曰：日与雨交，倏然成质，阴阳不当交而交者，天地淫气也。
虹为雄，色赤白，蜺为雌，色青白，然二字皆从虫。
《说文》曰：似螮蝀状。诸书又云：尝见虹入溪饮水，其首如驴。恐天地闲亦有此种物也，但虹气似之借名也。
清明|三候
己亥年|第十五候
“失败日记”失败日记的积极作用
因为每天都在挑战，自然每天都有失败。
即便凡事进展不顺，也不要闷闷不乐，因为失败也会成为经验。比起成功，失败更能带来有用的信息，说不定会在今后产生作用。要带着凡事都可能失败的觉悟面临挑战。
另外，做好“失败笔记”，正式通过书写这一行为对自己的心绪进行整理，可以安心地、不受打击地解决问题。
——《100个基本，松浦弥太郎的人生信条》
有效表达的3个要点
❶不要在一个充满敌意的环境中，试图去说服对方。
❷如果你想告诉人们真相，要用幽默的方式，否则他们可能会杀了你。
❸实事是你最好的保护网。
—— 保罗·奥菲特
混乱的积极意义
不可否认，意外情况会扰乱我们的日常工作或生活，但是如果我们能够积极发挥我们的创造力，便能转悲为喜。
《呼唤幸运的二度书写手帐术》速读笔记
提出问题：
如何使用手帐有效地进行自我管理？
16关键词：
整合一本、想法情绪、颜色区分、月主题、实现梦想、整理、想做和要做、未来具象化、设定休息日、写下约定、可视化、回顾、未决定的日程、看得见删除法、任务分解、预测
3个关键词：
整合一本、未来具象化、可视化
一段信息：
将所有信息包括自己的、与他人约定的日程、情绪、任务、目标等等一切都整合在一个本子上。记录未发生的事情要尽量具象化,想象正在做或做完的状态。手帐的记录是对自己的可视化管理工具,使用这个视觉化工具进行回顾可更好地预测来来、实现目标。
使用“阅读克星（Killer Reading）法”速读《呼唤幸运的二度书写手帐术》
呼唤幸运的手帐使用规则
自在手帐每日心语2019年4月11日