反思是重新握住生命的方向盘

子弹笔记
自在手帐每日心语2019年4月15日

反思的过程中,我们审视自身经历,重新握住生命的方向盘。对自身经历的探寻要求我们积极发问,不要流于事物的表面价值。

反思鼓励我们用一种更深入的方式体察自我、审视世界。

——赖德·卡罗尔

《子弹笔记术》

自在手帐用户返图

作者:见图片上水印

手帐品牌:自在手帐

手帐类型:电子手帐

手帐型号A5

手帐风格:可爱、拼贴

养成手写记录的习惯

写手帐的100个理由
自在手帐每日心语2019年4月17日

有什么浮现在头脑中时,请写在纸上。笔记本、便签纸、餐巾纸、收款条的背面。不拘泥于什么纸,总之养成写下来的习惯吧。

即便自信凭头脑可以记住的事,其实也会忘记。灵机一动想到的事,不知道什么时候会做,就像不见的东西愈想找愈是找不到,好的点子也是在你不刻意寻找的时候浮现的。

为了让答案能随时降临,先养成书写的习惯吧。

——《100个基本,松浦弥太郎的人生信条》

写手帐反思的目的

子弹笔记

反思的目的不是对过去犯下的错误进行惩罚,而是要从过去的生活经历中汲取丰富的信息滋养未来的成长。

——赖德·卡罗尔

《子弹笔记术》

虹始见|清明三候

七十二物候
自在手帐每日心语2019年4月15日

虹始见。

虹,虹蜺也,诗所谓螮蝀,俗读去声也。

注疏曰:是阴阳交会之气,故先儒以为云薄漏日,日照雨滴则虹生焉,今以水噀日,自剑视之则晕为虹。朱子曰:日与雨交,倏然成质,阴阳不当交而交者,天地淫气也。

虹为雄,色赤白,蜺为雌,色青白,然二字皆从虫。

《说文》曰:似螮蝀状。诸书又云:尝见虹入溪饮水,其首如驴。恐天地闲亦有此种物也,但虹气似之借名也。

清明|三候

己亥年|第十五候

“失败日记”失败日记的积极作用

失败日记
自在手帐每日心语2019年4月14日

因为每天都在挑战,自然每天都有失败。

即便凡事进展不顺,也不要闷闷不乐,因为失败也会成为经验。比起成功,失败更能带来有用的信息,说不定会在今后产生作用。要带着凡事都可能失败的觉悟面临挑战。

另外,做好“失败笔记”,正式通过书写这一行为对自己的心绪进行整理,可以安心地、不受打击地解决问题。

——《100个基本,松浦弥太郎的人生信条》

有效表达的3个要点

自在心语
自在手帐每日心语2019年4月13日

❶不要在一个充满敌意的环境中,试图去说服对方。

❷如果你想告诉人们真相,要用幽默的方式,否则他们可能会杀了你。

❸实事是你最好的保护网。

—— 保罗·奥菲特

混乱的积极意义

混乱
自在心语混乱

不可否认,意外情况会扰乱我们的日常工作或生活,但是如果我们能够积极发挥我们的创造力,便能转悲为喜。

《呼唤幸运的二度书写手帐术》速读笔记

手帐术读书笔记

提出问题:

如何使用手帐有效地进行自我管理?

16关键词:

整合一本、想法情绪、颜色区分、月主题、实现梦想、整理、想做和要做、未来具象化、设定休息日、写下约定、可视化、回顾、未决定的日程、看得见删除法、任务分解、预测

3个关键词

整合一本、未来具象化、可视化

一段信息:

将所有信息包括自己的、与他人约定的日程、情绪、任务、目标等等一切都整合在一个本子上。记录未发生的事­情要尽量具象化,想象正在做或做完的状态。手帐的记录是对自己的可视化管理工具,使用这个视觉化工具进行回顾可更好­地预测来来、实现目标。

使用“阅读克星(Killer Reading)法”速读《呼唤幸运的二度书写手帐术》

呼唤幸运的手帐使用规则

呼唤幸运的二度书写手帐术

三条使用手帐的基本規則: 

❶手帐整合成一本,不管走到哪都带着它。

❷不要只把行程写在手帐上,想法 (情绪) 也写上去吧。

❸在写手帐的时候,想像正在执行、实现的自己。

——《呼唤幸运的二度书写手帐术》

自在手帐每日心语2019年4月11日