学会“调解”自己内心的反应与他人的需要时，就会发生神奇的事情，因为你将学会回应冲突，而不是因为冲突而产生应激反应。 ——《冲突沟通力》 咱就说，以往遇到分歧，是不是常常脑子一热，立马开启“战斗”或“逃避”模式。像小组作业里意见不合，直接就吵得面红耳赤，或者干脆甩锅不干了。但如果能静下心，先察觉自己为啥生气、委屈，再去琢磨队友想达成啥目的，局面就大不一样。 当我们慢下来“调解”内心，不再被情绪牵着走，而是平和地回应对方需求，原本剑拔弩张的氛围能瞬间“降温”。不仅问题解决得更顺畅，人际关系也会悄然升温，工作、生活都能少些“鸡飞狗跳”，多些岁月静好。这可不就是神奇之处嘛！从今天起，一起修炼这种超能力吧。...