感知、借力、读懂、管好情绪
情商分为四个分支能力：第一，准确感知自己和他人情绪的能力；第二，利用…
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生气的真相是你期待太高
人们生气往往是因为期待和现实之间存在着一定的差距。我们总认为一切都是…
沟通是双人舞，不是独角戏
《积极心理学》中推荐了一些良好沟通策略：* 听的时候，只倾听不判断。…
别被情绪定义
感受就只是感受，它不能决定你是谁。——《越过内心那座山》 自在手帐每…
科学最酷的特质：零情绪
科学如果算作一种文化类别，那它和其他类别的文化最大的区别就是剥离了情…
为情绪买单？
抑郁，也许就是当你能清醒地认识到生活真相的时候，你产生的情绪。这个情…
过去的美好，在于我们拥有完整而深邃的情感！⏳
过去总是美好的，因为一个人从来都意识不到当时的情绪；它后来扩展开来，…
💖拥抱情绪，你的决策才有灵魂！🚀
情绪帮助我们做出决定。
不被情绪、妄念控制
觉察情绪真相，便能拥有自由人生。
情绪是一种心灵的功能状态
情绪是一种心灵的功能状态，可以让你的大脑处于一种特殊的运行模式。