40%法则
40%法则：
——《自律，一种可以养成的习惯》
当觉得自己己经到达极限时,实际上只发挥出了40%的实力。
自在手帐每日心语2023年10月6日
自律，一种可以养成的习惯
如果我们的控制欲很强,那么就试着听从他人的意见；
——《自律，一种可以养成的习惯》
如果我们习惯了被动听命，那么偶尔也要坚持己见,自己拿些主意。
自在手帐每日心语2023年9月7日
自律，一种可以养成的习惯
不管一个人的意志力有多么坚定,如果让他长期沉浸在充满诱惑的环境中,那么他最后都会以沦陷告终。
——《自律，一种可以养成的习惯》
自在手帐每日心语2023年5月24日
远离诱惑本身
比起依靠自己的自律能力，远离诱惑本身要重要得多。
——张潇雨
什么是目标
我们现在动辄讲“自律”，似乎自律是现代人的一种基本美德。
——《5﹪的改变》
但自律本身并不是目标，只是用来实现目标的手段。目标只能是一件具体的事，比如工作，就应该追求工作的完成度。
