写手帐疗愈心灵3月 28, 2019 | 自在心语 书写记录是应对心理创伤的健康表达方式。宣泄情绪一个很好的方法是写日记。写的过程是一个很好的梳理思路的过程,这个过程能帮助你走出心理创伤。——约翰·格罗赫尔(John M. Grohol, Psy.D. )自在手帐每日心语2019年3月28日相关文章我们为什么要睡觉抱住棒棒的自己转换心情笔记情绪帮助我们成长增加描述情绪的词汇量