做我们当下应该做的事，做我们必须做的事，这就是禅修。
—— 铃木俊隆

不要固执地坚守一种无用的解决方法，不要把一个可解决的问题变成一个“锚问题”。
重新定义解决方案，寻找其他的可能性，以具有可行性的方案（如进行徒步）为原型进行设计，从而摆脱困境。
——《斯坦福大学人生设计课 》

自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实和保持平衡。
这些原则能让我们勇敢面对问题和痛苦，竭尽全力克服困难、解决问题。
自律的原动力是爱，爱能推动我们心灵的成长和心智的成熟。
——《少有人走的路2》

通过自己的选择，我们可以成为自己人生积极的参与者，创造更好的未来。
——《规划最好的一年》

任何梦想，只要能够激励你，让你的生活向好发展，就值得追求。
——《规划最好的一年》