如何度过每天的24小时
一旦下决心做某事，
不管这件事多么乏味无趣，也要不惜一切代价完成。人要是能完成乏味的工作，信心就会大大增长。
——《如何度过每天的24小时》
自在手帐每日心语2025年11月24日
自信的意义就是没有任何人可以定义你！
自我意义就是没有任何意义。真正的意义是从与人交往中体现出来的，一个人的意义是没有任何用处的。每个人都在力争与众不同，但如果并不明白自己的成功和卓越是建立在为他人作贡献的基础之上，那么错误就难以避免。
——阿弗雷德•阿德勒《自卑与超越》
自在手帐每日心语2025年11月23日
小雪|二十四节气|乙巳年
#二十四节气#
晏相公湖上泛舟赋
宋.韩维
小雪未成寒，平湖好放船。
水光宜落日，人意喜晴天。
云薄翠微外，禽归莽苍前。
上公宽礼数，清醉亦陶然。
自在手帐每日心语2025年11月22日
无聊是一种怎样的情绪！
无聊并不是无所事事的结果，
而是在某个时间段内所做的事情不够有吸引力。
——《无聊是一种怎样的情绪？》
自在手帐每日心语2025年11月21日
沟通是双人舞，不是独角戏
《积极心理学》中推荐了一些良好沟通策略：
* 听的时候，只倾听不判断。
* 保留自己的观点和情绪。
* 总结一下所听到的内容。
* 检查结论是否准确。
* 说之前，想清楚自己到底要表达什么。
* 将观点条理化。
* 将观点清楚地表达出来。
* 确定对方听明白了自己的观点。
* 不带情绪，不加指责，准确、清楚地阐明自己的意见。
* 必要的时候将观点重复一遍。
自在手帐每日心语2025年11月20日
生活是复杂的，你只能勇敢前行
随着你的成长，你会越来越意识到，生活并不是黑与白，而是无尽的灰色；生活是复杂的，而且无法回避的事实是，你只能克服现实世界的不规则，并继续前行。
——《星空的暗角》
自在手帐每日心语2025年11月19日