2026年7月17日自在心语

感知、借力、读懂、管好情绪

情商分为四个分支能力：
第一，准确感知自己和他人情绪的能力；
第二，利用情绪促进思考的能力；
第三，理解情绪、情绪语言和情绪所传达的信号的能力；
第四，管理情绪以实现目标的能力。

自在手帐每日心语2026年7月17日

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