2023年3月17日
情绪决定了大脑当前的心理模式。
2023年3月16日
生物在做信息处理时不能脱离情绪，也不应该脱离情绪。
2023年2月25日
只有关注自身的感觉，去试着捕捉那些感觉，我们才能真正了解自己。
2023年2月9日
目前的行动暂时不可行、原本的行动需要改变。
2023年1月26日
与情绪和解、掌控自己大脑。
2022年9月27日
了解自己不够聪明、不够坚强。
2022年6月20日
我们为什么要睡觉。
2022年4月30日
我们有意识地压抑消极情绪、自我批判，只会让情绪更加强化。
2022年3月19日
转换心情笔记。
2021年12月18日
消极情绪和积极情绪一样也能帮助我们学习并成长。
