关注自身的感觉

有些情绪去来无声，还没等我们看清就匆匆溜走了，
有些情绪正在酝酿，我们急于避开，害怕被杀个措手不及。
只有关注自身的感觉，去试着捕捉那些感觉，我们才能真正了解自己。

——《心情词典》