避开诱惑

避开诱惑

那些一向能成功抵挡住诱惑的人之所以能成功,是因为他们更擅长从一开始就避开诱惑。

脆弱的力量

脆弱的力量

分析自己情绪的两个步骤:1.承认并接受自己的情绪。2.搞清楚自己的内心发生什么变化,弄明白自己为什么会这样。——《脆弱的力量》 自在手帐每日心语2020年9月27日

恐慌的意义

恐慌的背后,常藏着我们生命中重要的答案; 恐慌程度越高,答案就越重要。当陷入困境时,我们很容易认为,假若做出一些什么事情,就可以跳出困境或起码可以改善困境了。 但是,假若你不理解自己是如何陷入困境的,而只是急着去做一些改变,那么你做的这些改变,可能与你的心灵,与你真正的需要,是背道而驰的。 ——武志红 《心灵的七种兵器》...