情绪是一种心灵的功能状态
情绪是一种心灵的功能状态，可以让你的大脑处于一种特殊的运行模式，它不仅会调整你的目标，还会引导你的注意力，并在你进行心理计算时修改你对各种因素分配的权重。
——拉尔夫·阿道夫（神经科学家）
自在手帐每日心语2023年5月13日
情绪与动作互相影响
情绪会影响动作行为，行为动作也会反过来影响情绪。
——TED《肢体语言塑造你自己》Amy Cuddy
当我们感到快乐时，我们会微笑，但同样地，当我们咬住笔来强迫微笑时，微笑会让我们感到快乐。
自在手帐每日心语2023年5月8日
情绪和态度
人，终其一生，大约只有两样东西可以自主：情绪和态度。而态度，又往往被情绪所影响。
——《越过山丘》
自在手帐每日心语2023年4月29日
情绪：影响正确决策的变量
情绪可以帮助我们厘清自身遭遇的真实情况，特别是在错综复杂和亟须决定的情况下，情绪作为我们内心世界的指南，会为我们指明正确的方向。
——《情绪：影响正确决策的变量》
情绪影响认知
情绪不只是一种“感觉”，情绪决定了大脑当前的心理模式，不但影响行为，而且影响认知。
——《精英日课5》
情绪不但决定了你对情绪事件的看法，而且影响你对其他事情的看法。
