真正的对手，是过去的你
优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。——海明威 自在…
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自在手帐每日心语
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思想太重，会压垮快乐
学会以最简单的方式生活，不要让复杂的思想破坏生活的甜美。——约翰•弥…
思考，从来不是自发的
人只有在别无选择、被迫思考的时候才会思考。人们不会突发奇想地说“让我…
别让热爱，沦为被洗脑
如今，“喜欢做的事”已经和“未完成的理想”毫无关系了。我甚至怀疑，人…
痛苦无法被绕过，只能被穿越
一个人逃避了生活中的痛苦，就会承受心理疾病的痛苦。——《少有人走的路…
匮乏，是智识的开端
聪明的办法总是手里的牌不多的人想出来的。——《李筠•西方史纲50讲》…
积极乐观的面对一切
即便真生病了，也不要太悲观。因为为我们战斗的，除了医生，还有我们身体…
营养的真相，其实很简单
营养其实是相对简单的。它可以归结为几条基本的规则：不要摄入太多或者太…
谷雨|二十四节气|丙午年
#二十四节气#白牡丹（唐）王贞白谷雨洗纤素，裁为白牡丹。异香开玉合，…
别怕焦虑
如果人是野兽或是天使，那么他就不能感受到焦虑，正因为他是两者的结合体…