每当你发现自己对一件小事反应过度时，
你很有可能只是遇到了自己的一个定势思维。
这些是你内心深处的信念，它们在大多数时候会帮助你，但有时也会拖你的后腿。
改变信念就等于改变你自己。

考虑问题必须从最坏处着想、从最底层着手，才是最正确的工作方法和态度。

你怎样发挥优点，比你怎样修补缺点，更能影响你的成功和幸福。

你要记住，
痛苦与成长是共存的。
也就是说，
在你体验到无尽痛苦的同时，你也能获得成长从而变得更好。
事实上，你也需要消极的情感、思想和悲痛来帮助你#成长#。

走好选择的路，
别选好走的路，
你才能拥有真正的自己。