多维度思考
我们的大脑,真是太喜欢重复了!
——《多维度思考》
这是一种让人放心的感觉,一遍又一遍地做着同样的事。你的大脑会因此产生一种美好的安全感。
自在手帐每日心语2023年7月10日
将想法记录在纸上
在陷入危机时，大脑充斥着各种想法、感受、担忧和压力，很难集中精力解决问题。此时，将想法记录在纸上是最有效的方法之一。这样做可以释放思维，解放大脑，让你更好地把握思路。
——《多维度思考》
我知道了，你退下吧！
当你从情绪中抽离出来后，就可以平静地听取它的警告和意见，然后告诉它：“我知道了，你退下吧。”牢记这八个字，这会是你与情绪和解、掌控自己大脑的有效方式。
——《打开心智》
大脑的一天
在人类这一物种存在的这大约十万年的时间里，没有任何一个人有过与你的大脑完全相同的大脑，或者更准确地说是心智，当然将来的人也不可能再拥有。
——《大脑的一天》
大脑的一天
在自然环境中散步的一个鲜为人知的好处是可以改善注意力。
一一《大脑的一天》
通过将大脑内部正在发生的内容反映在外部运动中，通过在每一步之间建立明确的因果联系，伴随着心理过程被身体过程所强化，重复性的肌肉收缩能帮助心灵的“漫步”不致偏离轨道。
