大脑的一天

在自然环境中散步的一个鲜为人知的好处是可以改善注意力。
通过将大脑内部正在发生的内容反映在外部运动中，通过在每一步之间建立明确的因果联系，伴随着心理过程被身体过程所强化，重复性的肌肉收缩能帮助心灵的“漫步”不致偏离轨道。

一一《大脑的一天》