将想法记录在纸上

在陷入危机时，大脑充斥着各种想法、感受、担忧和压力，很难集中精力解决问题。此时，将想法记录在纸上是最有效的方法之一。这样做可以释放思维，解放大脑，让你更好地把握思路。

——《多维度思考》