自律的原动力是爱
自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实和保持平衡。这些原则能…
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躺下才是顶级自律
向猫学习就是学习躺下。—— 罗伯特·格恩哈特 自在手帐每日心语202…
提升自律的关键：学会与不适感和平相处！🎯💫
学会让自己与各种不适感达成和解,是有效提升自律能力的最佳方式之一。 …
快乐与自律并存，找到成长的最佳平衡点！🚀
找到适合自己的节奏与方法。
自律的苦和悔恨的痛，哪个更难承受？😣⚖
我们每个人都必须在自律之苦或悔恨之苦这两种情绪中选择其一。
尊重内心：记录手帐，探寻自由之上的自律🕊📒
真正的自律不是自我约束、自我压抑、自我对抗。
40%法则
当觉得自己己经到达极限时,实际上只发挥出了40%的实力。
自律，一种可以养成的习惯
如果我们的控制欲很强,那么就试着听从他人的意见。
自律，一种可以养成的习惯
自律，一种可以养成的习惯
远离诱惑本身
远离诱惑本身要比自律重要得多。