找到合适的他律
大多数所谓培养自律的办法，本质上都是找到合适的他律。
——《终身学习》
自律的核心
自律的核心，
——《少有人走的路》
就是学习自我照顾，
承认自我价值的重要性，
并采取一切措施照顾自己。
自控力的作用
在智力的各种因素中，起最大作用的不是智商，
——《卡片笔记写作法》
而是一个人具备怎样的自律或自控力来处理手头的事务。
自在手帐每日心语2021年10月22日
保持客观认识
要做到保持客观认识，在很多情况下你必须学会“抽离”。
——《自律给你自由》
无论遇到什么样的问题或压力，
都要从中跳出来。
自在手帐每日心语2021年8月12日
维持自律
自律是一种技能，但只有通过自由选择才能维持自律。你不能强迫自己自律。
——《弹性习惯》
自在手帐每日心语2021年7月18日