多维度思考

多维度思考

我们的大脑,真是太喜欢重复了!
这是一种让人放心的感觉,一遍又一遍地做着同样的事。你的大脑会因此产生一种美好的安全感。

——《多维度思考》

自在手帐每日心语2023年7月10日

将想法记录在纸上

将想法记录在纸上

在陷入危机时,大脑充斥着各种想法、感受、担忧和压力,很难集中精力解决问题。此时,将想法记录在纸上是最有效的方法之一。这样做可以释放思维,解放大脑,让你更好地把握思路。

——《多维度思考》
我知道了,你退下吧!

我知道了,你退下吧!

当你从情绪中抽离出来后,就可以平静地听取它的警告和意见,然后告诉它:“我知道了,你退下吧。”牢记这八个字,这会是你与情绪和解、掌控自己大脑的有效方式。

——《打开心智》
大脑的一天

大脑的一天

在人类这一物种存在的这大约十万年的时间里,没有任何一个人有过与你的大脑完全相同的大脑,或者更准确地说是心智,当然将来的人也不可能再拥有。

——《大脑的一天》
大脑的一天

大脑的一天

在自然环境中散步的一个鲜为人知的好处是可以改善注意力。
通过将大脑内部正在发生的内容反映在外部运动中,通过在每一步之间建立明确的因果联系,伴随着心理过程被身体过程所强化,重复性的肌肉收缩能帮助心灵的“漫步”不致偏离轨道。

一一《大脑的一天》