懂仅是事实、名字和日期，传达的信息比我们自己估计的还多。

让人崩溃的不是负担，
而是负荷的方式。

我不等有心情才工作。如果要等有心情，那什么都做不成。
一定要让心知道非得好好工作不可了。

没有人是时时刻刻都快乐的。
即便是做到坚持锻炼以及把注意力放在生活中积极的事情上，我们也都无法避免沮丧的时刻、缺乏动力的时刻、脾气暴躁的时刻出现。
最为重要的是，你在经历在所难免的情绪低潮时，不要排斥和否认这一事实。