主动改变习惯
只有主动去改变习惯，我们的生活才有可能发生改变，
——梅瑞德·曼恩（Mildred Mann）
否则，
我们只会继续那种我们以往一点一滴构筑起来的生活方式。
自在手帐每日心语2020年11月18日
习惯的要素
习惯有三个要素：
——《技巧》
1.触发条件
2.流程
3.奖励
自在手帐每日心语2020年11月17日
习惯对我们生活的影响
习惯的影响很大，我们的日常行动当中至少有40%甚至超过一半的动力来源就是习惯，
——《邵恒头条》
我们以为自己拥有自由意志，精心做了自己认为正确的决策，但其实往往只是习惯的结果而已。
自在手帐每日心语2020年11月16日
天津手帐集市12.0-满仓日来啦
天津手帐集市12.0-满仓日【20年最后一次集市】来啦
小可爱们转花此条微博+at一位宝贝参与锦鲤活动
时间：2020年12月5-6日（周六+日） 10:00-16:00（周六）10：00-15：00（周日）
地点：天津市南开区东马路138号新世界百货4层（地铁东南角站）
（以上手帐集市活动信息，以活动举办方宣传为准。）
人生的五大价值
经过大量思考、讨论、研究和试验，我们发现了使人生有意义的五大价值：
——《极简主义》
1.健康
2.人际关系
3.热情
4.成长
5.奉献
自在手帐 每日心语2020年11月15日