一个人过不上自己想过的生活，他就会以自己决定的形式，来毁掉自己的生活，因为这最起码能证明“我的生活还在我的掌控之中”。

森林是一座小径分叉的花园。
即使林中没有已被人踩出来的明显小径，每个人仍能追循自己的路径，决定在某棵树前左转或右转，而且在遇见每棵树时都会做出选择。

当你陷入困境时，
把可能行不通的办法列一个长长的单子。
这份单子上会冒出一颗种子，
这颗种子会长成一个让你走出困境的解决方案。

发生在这个世界上的事情，只有通过我们自己对事件的诠释才能影响到我们，所以只要我们能控制自己对事件的诠释，就能控制自己的世界。

与“英雄”这个词相比，我更喜欢“文明人”这个词，
我们都努力当一个文明人吧，
即使在我们这个非常野蛮的地方。

真正的练习不是为了完成运动量，练习的精髓是要持续地做自己做不好的事。