成为温柔的人

为了你自己能够幸福,你应该尝试对一个人温柔。即使最开始不是真心的也没关系,总有一天你会变成一个心地温柔的人。因为对人温柔是一件很幸福的事儿。

——《没有玫瑰的花店》

“找到”幸福

自在手帐每日心语2019年4月2日

实现幸福有多种途径,但我们就是发现不了幸福。没有哪-种物体、事件、结果或生活环境一定能给我们带来真正的幸福。我们必须自己创造幸福:从事艰苦工作,从事那些能带来奖励的活动。

我们越是尝试“找到”幸福,就越难找到。追求外在奖励,注定会妨碍我们达成自身的幸福。

—— 简·麦戈尼格尔

(Jane McGonigal)

游戏改变世界

令自己不要忘记

我曾经听人说过,当你不能够再拥有的时候,你唯一可以做的就是令自己不要忘记。

每个人都会坚持自己的信念,在别人看来,是浪费时间。

——《东邪西毒》

张国荣 饰 西毒

用成长式思维获得激情与兴趣

激情和兴趣,不是被找到的,而是被培养出来的。

相信“兴趣养成论”的人,心态更开放、对新鲜事物的好奇心更旺盛、扛挫折的能力也更强。

一心跟着激情走的人,最容易犯的毛病是,对困难缺乏心理预期和准备,一腔热情扎进去,却很可能因为一点小小的挫败就放弃。 培养自己的“成长式思维”,最重要的是保持积极开放的心态,凡事不以结果为导向,多表扬做事情的方法和过程,肯定一点一滴的成长和进步。

培养自己的“成长式思维”,最重要的是保持积极开放的心态,凡事不以结果为导向,多表扬做事情的方法和过程,肯定一点一滴的成长和进步。

——《隐含的兴趣理论》

(Implicit Theories of Interest)

《科学心理》

自在手帐每日心语2019年3月30日

思考力的练习方法

思考的技术

当你阅读一篇报道时 ,首先就要抱有怀疑的态度,思考报道的正确性。  

读完每天的报纸后,提出五个疑问。 然后,思考自己可以运用什么方式,进行怎样的调查, 是否可以提出更完善的报道内容。

—— 大前研一

《思考的技术》

自在手帐每日心语2019年3月29日