填鸭式的突击学习会引起情绪、精神和身体上的损伤，
从而降低身体应对环境的能力。

糟糕的一天只是一天而已,不能代表整个生活。
无论你是谁,无论你有多成功,你都会遇到糟糕的一天。
接受它,然后继续前进。

梦境，
是仅容一人通行的天堂或地狱，没有能够邀约的同盟者。
即使亲密无间的爱侣，也必须接受同床异梦的命运；他们之间，可以分享财富、高潮和泪水，
但不能分享梦境。

如果你不断地对自己说“必须更加努力”的时候，
内心悲鸣“太痛苦了太痛苦了”，那你可能就需要暂停脚步，重新审视人生的目标了。

多数时候，我们大多数人都有一个根深蒂固的信念，即这个世界就是它看起来的样子。
当然，也很容易相信：“其他人对世界的看法与我差不多”。
“其他人对世界的看法与我差不多”这样的信念也被称为“天真的现实主义”，它对于我们与他人共有的现实感而言至关重要，而且我们很少质疑这些信念。