对危险的恐惧要比视而可见的危险本身可怕一万倍

无论做出怎样的努力，你都无法改变过去的事情，也不能让它永远沉默下去。如果你把时间和精力都花在消除那些记忆的尝试上面，那么不要说幸福，就算活下去都会困难重重。重回生活正轨的唯一办法就是创造新的记忆，这样，从前的记忆就不会占据你的全部视线了。

我们应当向自己发问：“当下我应该做哪些事情来增加自己的决心，强化自己的人格，找到继续前行的勇气？”

请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于人间水火。

对自己的处境不满，一味怨天尤人，就会不知不觉将心灵封闭，看不到甚至错失人生中潜藏的良机。

别人就是别人，别人不是“大家”。
避免动不动就想：“大家都要我这样做。”
没有什么“大家”，就只是一个一个“别人”而己。而那些别人呢，往往连自己的事都管不好。