情绪是一种心灵的功能状态，可以让你的大脑处于一种特殊的运行模式，它不仅会调整你的目标，还会引导你的注意力，并在你进行心理计算时修改你对各种因素分配的权重。

人是关系的动物，我们的伤害在关系里产生，疗愈也在关系里产生。

对待生命，你不妨大胆一点，因为我们始终要失去它。

美好人性的塑造，并不需要什么高超的教育手法。融洽的氛围，和谐的人际关系，成年人的善良、民主、宽容、仁爱，这一切，就是美好人性生长的最适宜的土壤。失去了它们，任何教育都将是徒劳的。

快乐让人积极，积极让人开拓视野；
宽容让人自由，自由让人自我驱动。

情绪会影响动作行为，行为动作也会反过来影响情绪。
当我们感到快乐时，我们会微笑，但同样地，当我们咬住笔来强迫微笑时，微笑会让我们感到快乐。