靠自己的力量突破难关
遭遇瓶颈与难题的时候，即便有最亲近的人守在身边，能够突破难关的人也只有你自己。被逼到极限后努力克服——这种经历只有靠自己的力量才能体会到。
——《始于极限》
人会在这个过程中品尝到成就感，建立自信。如果这种体验伴随着认可，那就赚到了。如果认可是以金钱的形式出现，那就是撞大运了。
自在手帐每日心语2023年7月30日
认识自己
人认识世界一般是由外而内的，先认识自然，然后认识他人，最后才认识自己。
——《心理抚养》李玫瑾
都说“人贵有自知之明”，因为认识自己是最难的。
自在手帐每日心语2023年7月16日
所谓“选择”
所谓“选择”，不是选择什么人、什么事、什么物、什么路。
——《半山文集》
而是在任何时候、在任何前期条件下，都去选择：
更专注的自己；
更有觉知力的自己；
更有生命活力的自己；
更敏感更柔软的自己；
更深情的自己；
更完整独立的自己；
更快乐、更美好的自己。
自在手帐每日心语2023年6月27日
接纳全部的自己
在我看来，爱是打从心底的欣赏。当我说爱自己时，指的是我们要由衷地欣赏真正的自己，接纳自己的一切——包括小小的怪癖、糗事、不擅长的事，以及所有美好的事。我们用爱接纳全部的自己，没有任何条件。
——《每一天爱自己》
坚持自己的观点
如果，听到一种与你相左的意见就发怒。
——罗素
这表明你已经下意识地感觉到你那种看法没有充分理由。
如果某个人硬要说三加二等于五，你只会感到怜悯而不是愤怒。
