面向未来，戒掉拖延症

9 月 4, 2019 | 自在心语

锚是为了停船而抛入海中的东西。将锚抛向未来，是指通过“实际上想这样做”去描绘未来。

无论如何我们都想到达未来，如果已经找到了目的地，人就会变得更有动力。

迄今为止未能展开行动也不要紧，那只是因为你还没有找到无论如何都想要到达的未来。

面向未来，设定远大的目标。仅此而已，就能极大地减少拖延。

——《一个笔记本搞定你的拖延症》

自在手帐每日心语2019年9月4日

没有目标，打鸡血也给你动力

2 月 26, 2019 | 自在心语

打鸡血最大的困难在于，别人有目标、有动力，坚持不是问题。你缺乏目标和动力，往往走着走着就累了，就怀疑自己的坚持是否有意义有回报，然后就慢慢掉队了，需要再一次打鸡血，如是循环几次，你就慢慢接受自己就是这样一个人的现实。 一个人放弃了自己，往往是从生活上失去了自律性开始的。所以我常常建议大家保持有规律的生活，其实是一种保持精神状态的诀窍。这也是学习柳比歇夫的时间记录法为什么有效的一个解释。

————秋叶

2019年2月27日自在手帐每日心语

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