有些奖赏会伤人，因为名利和他人的肯定，无法满足这些需求，反而会削弱你的动机。
那些能满足我们内在动机的#目标#，更能给我们带来源源不断的动力。

无论你去往哪里，第一步是决定你想去的方向。

只要设定好目标，要成事就容易多了。
有目标代表你：

必须接受检验

会有动力往前

初衷常在眼前

认定一个目标，便专心致志的向那里走，
其余一切都置之度外，这是成功的秘诀，也是免除烦恼的秘诀。

关于“个人效能”最重要的一个关键词是明确。
运用时间力量的第一步就是明确你的目标。最常见的对时间的浪费和成功最大的阻碍就是，忘记自己努力的目标和最初的梦想。