真正限制我们成长和进步的，不是找不到答案，而是满脑子标准答案；不是“我不知道”，而是“我知道”。

当你善待自己的身体时，身体的舒服会让你的心灵恢复平静。

快乐有时像套在你脖子上的饼，你需要主动往前够，饼不会自动跑到你嘴里来让你快乐。

你要乐于接受生活的变化，你所经历的，都是在完成自己。

人类正是逃避不愉快，逃避孤独，逃避痛苦，逃避无意义感，才努力去工作、创造、恋爱、社交，并创造出如今美好的世界。