与时间和谐相处
人们经常充满敌意地对待时间。
空间、物质——这些东西都能以某种方式加以驯服。
时间却始终那么放荡不羁。自从人类窥见宇宙深处，听到计算几十亿年的宇宙时钟的嘀嗒声，看到银河系会如何崩溃，时间就显得更加可怕了。
《奇特的一生》
在阴天寻找彩虹
用发现美的眼睛，在阴天寻找彩虹
生活处处充满了奇迹。有时候只有经历一些糟糕的情境，才能让我们换个角度去欣赏。即使遭遇阴天，也别忘记寻找彩虹。
《爸爸军团》
爸爸给女儿的十个财富
自在手帐每日心语 2019年6月14日
放飞梦想
忽略挡路的墙，放飞梦想当你遇到阻碍的时候，找个办法翻过去，绕过去，甚至是从底下钻过去。不管怎样，不要投降。不要在一堵墙面前就屈服了。
《爸爸军团》
自在手帐每日心语 2019年6月13日
和乌龟一起去散散步吧
在19世纪40年代的欧洲，散步刚刚成为休闲方式之一，巴黎街头出现了一种新型的步行者。法国人称他们为“漫步者”（flaneur）。他们会缓步踏过游廊，在公园里闲逛，沉默不语，观察着身边的一切，从容不迫地享受着悠闲人生。为了表达这种闲适的心情，当年在漫步者中还流行带上一只小乌龟，让它决定散步的速度。
我可以感受到那些漫步者们与小乌龟散步时的步调。在我对为人父的挖掘探讨过程中，从爷爷的录音带到我父亲再到我的医生，他们与我分享的人生智慧中都有一点共同之处，那就是——“别着急”。慢下来。
《爸爸军团》
自在手帐每日心语 2019年6月12日
鵙始鸣|芒种二候
鵙，百劳也，《本草》作博劳；
朱子《孟》注曰：博劳，恶声之鸟，盖枭类也。
曹子建《恶鸟论》：百劳以五月鸣，其声鵙鵙然，故以之立名，似俗称浊温。
故《埤雅》禽经注云：伯劳不能翱翔，直飞而已。
《毛诗》曰：七月鸣鵙。盖周七月夏五月也。
自在手帐每日心语 2019年6月11日
七十二物候之 鵙始鸣
芒种|二候
夏|八候
己亥年|第二十六候
你需要外脑
手帐本就你最好的外脑
人不是仅靠大脑就可以永久积累经验的生物。
一切仅仅依靠记忆是行不通的,而是不仅要靠记忆,也要靠记录,只有这样,オ能积累经验。
—— 美崎荣一郎
《别告诉我你会记笔记》
自在手帐每日心语 2019年6月 10日