热爱生命
热爱生命的人，一定早起，像小鸟一样，他们得到的报酬，是一顿又好吃又丰富的早餐。
什么叫作好？很主观化。你小时候吃过什么，什么就是最好。
——蔡澜
自在手帐每日心语2019年9月6日
学会释放自己的内心
暂时的尴尬终究可以化解，隐瞒自己的感受，只会让内心的伤痕越来越深，最终形成无可挽回的鸿沟。
自在手帐每日心语2019年9月5日
面向未来，戒掉拖延症
锚是为了停船而抛入海中的东西。将锚抛向未来，是指通过“实际上想这样做”去描绘未来。
无论如何我们都想到达未来，如果已经找到了目的地，人就会变得更有动力。
迄今为止未能展开行动也不要紧，那只是因为你还没有找到无论如何都想要到达的未来。
面向未来，设定远大的目标。仅此而已，就能极大地减少拖延。
——《一个笔记本搞定你的拖延症》
自在手帐每日心语2019年9月4日
拖延
拖延是对死亡的推后。
生命的过程就是拖延的过程。
——《圆桌派》
自在手帐每日心语 2019年9月3日
禾乃登|处暑三候
禾乃登。
禾者。谷连藁秸之总名。
又，稻秫苽粱之属皆禾也。
成热曰登。
自在手帐每日心语 2019年9月2日
七十二物候之 禾乃登
处暑|三候
秋|六候
己亥年|第四十二候
恐慌的意义
恐慌的背后，常藏着我们生命中重要的答案；
恐慌程度越高，答案就越重要。
当陷入困境时，我们很容易认为，假若做出一些什么事情，就可以跳出困境或起码可以改善困境了。 但是，假若你不理解自己是如何陷入困境的，而只是急着去做一些改变，那么你做的这些改变，可能与你的心灵，与你真正的需要，是背道而驰的。
——武志红
《心灵的七种兵器》
自在手帐每日心语 2019年9月1日