学会让自己与各种不适感达成和解,
是有效提升自律能力的最佳方式之一。——《自律，一种可以养成的习惯》
💪 学会让自己与各种不适感达成和解，是有效提升自律能力的最佳方式之一。《自律，一种可以养成的习惯》告诉我们，只有接纳不适，才能在坚持中变得更坚韧、更强大，让自律成为一种生活习惯。🌈
📓 在手帐中记录你的不适与挑战，学会面对它们、接纳它们，在不断的和解中磨练自律的能力。我们的高端手帐，陪你在自律的路上越走越远，越走越稳。✨
自在手帐每日心语2024年12月10日
我们看到的和听到的都是我们愿意看到和听到的东西。
对于一次经历，我们挑选和记住的都是和以往的经历背景最一致的那些侧面。——《学会提问》
👀 我们所看到和听到的，往往是我们内心愿意选择的。而一次经历中，真正被记住的，通常是与我们过去经验最相似的部分。《学会提问》提醒我们，只有意识到这种选择性认知，才能看清更全面的真相。💡
📓 在手帐中记录你的经历与思考，发现自己选择性记忆的背后原因，拓宽视野，跳出惯性的思维模式。我们的高端手帐，陪你学会问出更多、更深刻的问题！🌱
自在手帐每日心语2024年12月9日
阻碍我们看清现实的最大因素就是我们对现实“应有的样子”有先入为主的印象。
——《纳瓦尔宝典：财富与幸福指南》
🌫 阻碍我们看清现实的最大因素，是我们对现实“应有的样子”有先入为主的印象。《纳瓦尔宝典：财富与幸福指南》提醒我们，只有打破对“应该”的执念，才能直面真实，看清生活的本质。💡
📓 用手帐记录你的偏见与对现实的思考，尝试打破“应有的样子”的束缚。我们的高端手帐，陪你从新的角度审视世界，寻找最真实的自己！🌿
自在手帐每日心语2024年12月8日
理想就是尽我的能力，做我可以做的事情。
——《往里走，安顿自己》
🎯 理想是什么？就是尽我的能力，去做我能做的事情。《往里走，安顿自己》告诉我们，理想不一定在远方，而是每天都在力所能及的行动中。🌈
📓 在手帐中记录你每天尽力而为的事情，感受理想从小事中慢慢实现。我们的高端手帐，陪你在能力范围内全力以赴，逐步走向更理想的自己！💪
自在手帐每日心语2024年12月7日
大雪#二十四节气#
千山鸟飞绝，万径人踪灭。
孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。——柳宗元《江雪》
自在手帐每日心语2024年12月6日
我们不断提问，
提醒自己解决问题的想法和策略很多很多，
并非一定要从我们熟悉的回应中寻找。——《如何成为更聪明的人》
💡 我们需要不断提问，提醒自己解决问题的方法和策略有很多，并非只能从熟悉的回应中寻找答案。《如何成为更聪明的人》启发我们，只有多问、多思考，才能打破惯性思维，找到更多可能！🚀
📓 用手帐记录你对问题的各种思考与可能性，不拘泥于一种方式，拓展思维的边界。我们的高端手帐，陪你不断提问，在探索中找到最适合你的智慧解答！✨
自在手帐每日心语2024年12月5日