中秋快乐
月白烟青水暗流，孤猿衔恨叫中秋。
——《猿》唐·杜牧
自在手帐每日心语2020年10月1日
几乎没有记忆
九点钟时我开始犹豫。我以为时间肯定到了九点半。但当我去看钟时，我发现才刚过了五分钟：
——莉迪亚·戴维斯《几乎没有记忆》
我感觉到的时间长度其实只是我巨大的犹豫。
自在手帐每日心语2020年9月30日
成熟的标志
一个不成熟的人的标志是他愿意为了某种事业英勇地死去，
——塞林格《麦田里的守望者》
一个成熟的人的标志是他愿意为了某种事业卑贱的活着。
自在手帐每日心语2020年9月29日
唯一的路
只要人生中有捷径，捷径很快就成了唯一的路。
——陈铭
自在手帐每日心语2020年9月28日
脆弱的力量
分析自己情绪的两个步骤：
——《脆弱的力量》
1.承认并接受自己的情绪。
2.搞清楚自己的内心发生什么变化，弄明白自己为什么会这样。
自在手帐每日心语2020年9月27日
爱和归属感
爱和归属感是人类不可或缺的经验。
有的人能感受到强烈的爱和归属（belonging），而有的人却为此苦苦挣扎，他们的唯一区别就在于是否具有自我价值感（worthiness）。
这是一个简单而复杂的问题：
——《脆弱的力量》
如果我们想要体验真正的爱和归属感，我们必须相信自己值得拥有它们。
自在手帐每日心语2020年9月26日
