我们生来就有学习和#成长#的欲望。
只有当孩子们开始评价自己（“我聪明/不聪明”）时，他们才会害怕挑战。值得庆幸的是，作为成年人，我们可以通过此时此地的大胆实践来改造长期以来的僵固式思维。

因为制订#计划#的目的，并不是为了原封不动地执行计划。
制订计划，是为了规划出一条实现未来的路径，克服事先能够预测的困难，尽可能顺利地达成目标。

没有人是为了读书而读书，
而是在读书中读自己，在书中发现自己。

人们在通往幸福的道路上，遇到的最大障碍之一就是错误地以为只要采取一些办法，仅需很短的时间，生活就能立刻光芒万丈起来，就像他们在社交媒体上看到的别人的生活一样，自己会一直幸福下去。

情况变糟时,你需要采取行动。
如果你无法直接对事件本身产生影响,你就需要掌控自己如何对事件做出的回应。
换一种方式思考,选择向谁、如何寻求支持帮助,练习正念思考、瑜伽,或者长时间散步,留出一些放松的时——具体做什么并不重要。
真正能起到作用的是你有意识地掌控了自己的人生。

狂热是在忘记了自己的目标后仍加倍努力。