做好眼前
会担心，就说明你还有时间担心。
如果每天要做的事情多到做不完，你根本没时间担心。
我们要确保自己的眼里只有现在所做的和想做的事情。
百花生日
百花生日是良辰，未到花朝一半春。
——清·蔡云
万紫千红披锦绣，尚劳点缀贺花神。
花朝节，也叫花神节，或者叫百花生日。
自由与勇气
幸福的秘诀是得到自由，而自由的秘诀是勇气。
——修斯底德
所谓新的科学真理
一个新的科学真理并不是通过说服它的反对者而让他们恍然大悟，而是因为它的反对者最终会逝去，而熟悉它的新一代人会成长起来。
——蒲朗克
有舍才有得
若你想要某样你未曾拥有的东西，就必须愿意去做某件你未曾做过的事。
──汤玛斯．杰佛逊
调节体温规律
提高深度睡眠质量的重要秘诀：调节体温规律。
——《生命密码》
体温升高，脑电波频率也会增高，人就会处于清醒状态；
反之，则会昏昏欲睡。
可见，白天和夜里的体温差越大，深度睡眠效果就越好。
