真正的自律不是自我约束、自我压抑、自我对抗，而是一个人因为内心得到自由，对外显现出来的样子。比某种自律更重要的是找寻你内心的自由。你的任何决定，由此而产生的任何行为，都应该源自你的个人意志，而不是外界或者他人的强迫。 ——《允许自己做自己：Be Yourself 做一个舒展、自在的人》 《允许自己做自己：Be Yourself 做一个舒展、自在的人》一书提出，真正的自律源自于内心的自由，而非外界的强制，这是理解自我控制最深刻的阐释。通过手帐，我们能够记录下这一过程，并展示它对我们日常行为的影响。📖🌼...
