所有的选择都会有后果，我们就生活在自己选择的后果之中，这些后果也在塑造我们自己。

不做选择，任由环境和他人来决定自己怎么做，怎么想，那就是不自由的。
而越是积极选择的人，越是接近生命的巅峰状态，越是自由。

学会选择，常常就是学会放弃：选择一个，放弃其他。选择有时比努力重要，但放弃有时比选择更重要。我们应勇敢选择,然后享受好处,承担坏处。

所谓“选择”，不是选择什么人、什么事、什么物、什么路。
而是在任何时候、在任何前期条件下，都去选择：
更专注的自己；
更有觉知力的自己；
更有生命活力的自己；
更敏感更柔软的自己；
更深情的自己；
更完整独立的自己；
更快乐、更美好的自己。

没有选择时，内心是平静的，生活是简单的；选择多了，就有了动力、欲望以及焦虑。