人要读书，读书不是为知识啊！是要回到自己身心上用，这才叫学问。
——南怀瑾
南怀瑾的话提醒我们，读书的目的不单是为了积累知识，更重要的是要把所学实践到自己的生活当中，这样的知识才算是真正的学问。自在手帐可以成为我们学以致用的工具，让我们记录如何将书中的知识转化为生活的智慧。🌟📔
在手帐中，我们不仅记录读过的书目和重要学术概念，而且也反思这些知识如何影响了我们的思维和行为。我们可以记下读书的心得，也可以规划将这些知识如何应用到日常生活或工作中去。🤔🖊
手帐可以设立一块特别的空间，用来深度思考和整合读书与经验之间的联系。每一本书、每一个观点都能找到它在个人生活中的位置，无论是修身养性、情感沟通还是职业技能的提升。🔖✍
我们还可以利用手帐来跟踪实践进度，记录在运用新知识过程中取得的成就和遇到的困难，这些都是知识转化为技能、转化为行动的珍贵过程。🗺💡
通过在自在手帐中不断地记录和思考，我们可以逐渐构建出一个知识与实践相结合的学问体系。这将帮助我们不仅在思想上，而且在生活中都成为更聪明、更有智慧的人。🌻📖
自在手帐每日心语2024年5月23日
不是读书没用，是你读的那点破书没用。多花时间塑造自己，少花时间研究别人。
一一罗素
自在手帐每日心语2023年11月28日
了解，并不一定能让你更开心。
——《你有你的计划，世界另有计划》
读书可能会让你背负更多的包袱，你也许时而扼腕叹息，时而惆怅，时而迷惘，甚至时而胆怯。
但是读书一定能让你少一些偏见和妄念。
自在手帐每日心语2021年9月19日
不可否认，意外情况会扰乱我们的日常工作或生活，但是如果我们能够积极发挥我们的创造力，便能转悲为喜。
自在手帐每日心语2019年4月12日
提出问题：
如何使用手帐有效地进行自我管理？
16关键词：
整合一本、想法情绪、颜色区分、月主题、实现梦想、整理、想做和要做、未来具象化、设定休息日、写下约定、可视化、回顾、未决定的日程、看得见删除法、任务分解、预测
3个关键词：
整合一本、未来具象化、可视化
一段信息：
将所有信息包括自己的、与他人约定的日程、情绪、任务、目标等等一切都整合在一个本子上。记录未发生的事情要尽量具象化,想象正在做或做完的状态。手帐的记录是对自己的可视化管理工具,使用这个视觉化工具进行回顾可更好地预测来来、实现目标。
使用“阅读克星（Killer Reading）法”速读《呼唤幸运的二度书写手帐术》
自在手帐每日心语2019年4月11日