恐慌的意义

恐慌的背后,常藏着我们生命中重要的答案;

恐慌程度越高,答案就越重要。

当陷入困境时,我们很容易认为,假若做出一些什么事情,就可以跳出困境或起码可以改善困境了。 但是,假若你不理解自己是如何陷入困境的,而只是急着去做一些改变,那么你做的这些改变,可能与你的心灵,与你真正的需要,是背道而驰的。


——武志红
《心灵的七种兵器》

自在手帐每日心语 2019年9月1日

认知自我的三种方式

韩乔窗口理论、认知自己
韩乔窗口理论

透过乔韩窗口理论,看到了解自我的三种方式。

用调查的方式,了解盲目的自我;

用反省的方式,了解秘密的自我;

用测评的方式,了解未知的自我。

自在手帐每日心语2019年4月23日