人能够想象苦难和悲伤，可是人很难想象我们应对苦难的方式。那种方式是我们在悲伤中浸泡得足够久，才用生命的力量熬出来的智慧。关于悲伤的想象，最大的益处是，让你学会好好珍惜当下。 ——陈海贤...
外部世界的旅程可能有一百万步；内心世界的旅程只有一步：当下迈出的这一步。 一埃克哈特•托利 自在手帐每日心语2023年5月18日
外部世界的旅程可能有一百万步；内心世界的旅程只有一步：当下迈出的这一步。 ——埃克哈特.托利 自在手帐每日心语2022年9月16日
活在当下，投入到当下的每一个浪潮中，体会刹那的永恒。傻瓜才站在自己的机会之岛上寻找另一片陆地。生活不在别处，而在当下每一刻。——亨利·戴维·梭罗 自在手帐每日心语2022年4月15日
恐惧只是对过去和未来的恐惧，而过去和未来并不存在。当下没有恐惧。当下的每一刻都是一个干净的、未受污染的新生，每一刻都是一个全新的开始……当下即永恒。它是如此美丽，如此干净，没有负担，唯有幸福。不记得任何黑暗，只有永恒和喜悦。——奇迹课程（A course in miracles）...
