成为温柔的人

为了你自己能够幸福,你应该尝试对一个人温柔。即使最开始不是真心的也没关系,总有一天你会变成一个心地温柔的人。因为对人温柔是一件很幸福的事儿。

——《没有玫瑰的花店》

专属自己的幸福时间

安排每天让自己开心的一项计划,遵循下述三项原则:

  1. 尽量不花钱,或者用低价就能完成的活动。
  2. 可单独完成的活动。
  3. 自己会期待的活动。

——《神奇手账》佐藤惠

自在手帐每日心语2019年3月15日

只有当下的快乐是能被体验到

“无论是在过去、现在还是在未来寻找幸福,你只能在现在‘体验’到快乐。” 快乐的时光飞逝而过。

——萨缪尔·贝克特

(Samuel Beckett)

《等待戈多》

(Waiting for Godot)

2019年2月27日自在手帐每日心语


我们对自己的观感、从生活中得到的快乐,归根结底直接取决于心灵如何过滤与阐释日常体验。我们快乐与否,端视内心是否和谐,而与我们控制宇宙的能力毫无关系。

——米哈里·契克森米哈赖

Read more