幸福的意义
如果我们所说的“幸福”指的是心情舒畅、愉快的体验或者成功逃避奋斗与痛苦等。 有使命感的人存在的意义就是，完成命运赋予他们的任务。他们会根据这些任务塑造自己。
——《品格之路》
自在手帐每日心语 2020年04月2日
如果你不幸福
如果你不幸福，那就去为别人做些什么吧。如果你只关注自己，你会感觉不幸福，但如果你专注帮助他人，你就会找到幸福。幸福源自爱和服务他人。
——胡安娜·博尔达斯，作家，64岁
自在手帐每日心语 2020年03月28日
成为温柔的人
为了你自己能够幸福，你应该尝试对一个人温柔。即使最开始不是真心的也没关系，总有一天你会变成一个心地温柔的人。因为对人温柔是一件很幸福的事儿。
——《没有玫瑰的花店》
专属自己的幸福时间
安排每天让自己开心的一项计划，遵循下述三项原则：
- 尽量不花钱，或者用低价就能完成的活动。
- 可单独完成的活动。
- 自己会期待的活动。
——《神奇手账》佐藤惠
自在手帐每日心语2019年3月15日
只有当下的快乐是能被体验到
“无论是在过去、现在还是在未来寻找幸福，你只能在现在‘体验’到快乐。” 快乐的时光飞逝而过。
——萨缪尔·贝克特
（Samuel Beckett）
《等待戈多》
（Waiting for Godot）
2019年2月27日自在手帐每日心语