增加描述情绪的词汇量
增加我们描述情绪的词汇量。
——《哈佛商业评论》
扩大词汇量来描述自己的情绪，不但能帮助我们更好地与他人交流，也帮助我们更好了解自我。
自在手帐每日心语2021年12月8日
大雪|二十四节气|辛丑年
积阴成大雪，看处乱霏霏。
玉管鸣寒夜，披书晓绛帷。
黄钟随气改，鴳鸟不鸣时。
何限苍生类，依依惜暮晖。
——唐·元稹
自在手帐每日心语2021年12月7日
突破旧的思维习惯
独立思考的真正敌人不是外在的权威，而是我们自己的惰性。
——《卡片笔记写作法》
要想产生真正的新想法，更多的是需要突破旧的思维习惯，而不是提出尽可能多的想法。
适当的拒绝
如果你过度强求自己去帮助别人，最终也有可能会辜负他们。
——《可爱的诅咒》
不如适当地做出拒绝。如果有人觉得失望，那是他们要处理的情绪，不是你的责任。
你无需对别人的情绪负责。
明确自己的人生
别人可能会给你各种各样的建议，其实到最后还是要靠自己。
——《人间值得》
归根结底，不过是要弄清楚自己想如何生活，想做什么。
自在手帐每日心语2021年12月4日