谦逊就是你既知道自己是谁,又知道自己不是谁的平衡之处。

你需要了解内心的自己,弄清自己的感觉,理解这些,是自我了解的关键。了解了自己,一生都有稳固的基础。如果一切对你都是一个谜,那么你会陷入麻烦之中。

恐惧只是对过去和未来的恐惧，而过去和未来并不存在。当下没有恐惧。当下的每一刻都是一个干净的、未受污染的新生，每一刻都是一个全新的开始……当下即永恒。它是如此美丽，如此干净，没有负担，唯有幸福。不记得任何黑暗，只有永恒和喜悦。

记忆，是自然最丰厚的馈赠， 也是人生的一切事物中最必要的一件。