融合三观：用手帐记录塑造个人状态的核心 一个人的状态是由内心的三个评价相交而成的：对所处环境的评价、对自身能力的评价和对自身行动的评价。 ——《松弛感》 《松弛感》一书提到，个人状态的形成是一个复杂的过程，涉及到对环境、自身能力、以及行动的内在评价相交所致。通过手帐的记录与反思，我们可以更明晰这三方面如何影响我们的感受与生活状态。📖🔄...
一个人的状态是由内心的三个评价相交而成的：对所处环境的评价、对自身能力的评价和对自身行动的评价。 ——《松弛感》 《松弛感》一书提到，个人状态的形成是一个复杂的过程，涉及到对环境、自身能力、以及行动的内在评价相交所致。通过手帐的记录与反思，我们可以更明晰这三方面如何影响我们的感受与生活状态。📖🔄...
