手写人生
要想设定具体的目标,你需要回答两个问题:
1.我想实现什么?
2.为什么?
——《手写人生》
自在手帐每日心语2020年2月1日
我的日记本
我把写日记当作一种方法，用来理清思路和目标。对我的思维来说，我的日记本就好像是冲洗底片的暗室。
自在手帐每日心语2019年11月26日
面向未来，戒掉拖延症
锚是为了停船而抛入海中的东西。将锚抛向未来，是指通过“实际上想这样做”去描绘未来。
无论如何我们都想到达未来，如果已经找到了目的地，人就会变得更有动力。
迄今为止未能展开行动也不要紧，那只是因为你还没有找到无论如何都想要到达的未来。
面向未来，设定远大的目标。仅此而已，就能极大地减少拖延。
——《一个笔记本搞定你的拖延症》
自在手帐每日心语2019年9月4日
让人满意的工作起点
满意的工作从两件事开始：
一是明确的目标
二是实现这一目标的可操作步骤。
—— 简·麦戈尼格尔
《游戏改变世界》
自在手帐每日心语2019年4月4日
没有目标，打鸡血也给你动力
打鸡血最大的困难在于，别人有目标、有动力，坚持不是问题。你缺乏目标和动力，往往走着走着就累了，就怀疑自己的坚持是否有意义有回报，然后就慢慢掉队了，需要再一次打鸡血，如是循环几次，你就慢慢接受自己就是这样一个人的现实。 一个人放弃了自己，往往是从生活上失去了自律性开始的。所以我常常建议大家保持有规律的生活，其实是一种保持精神状态的诀窍。这也是学习柳比歇夫的时间记录法为什么有效的一个解释。
————秋叶
2019年2月27日自在手帐每日心语
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