找对做事的节奏

找对做事的节奏

不要一味地靠意志力硬撑，找对做事的节奏，利用习惯的力量慢慢去做才能持久。 ——《下班后开始新的一天》 自在手帐每日心语2023年11月25日
自律，一种可以养成的习惯

自律，一种可以养成的习惯

不管一个人的意志力有多么坚定,如果让他长期沉浸在充满诱惑的环境中,那么他最后都会以沦陷告终。 ——《自律，一种可以养成的习惯》 自在手帐每日心语2023年5月24日
意志力是一种力量

意志力是一种力量

意志力不是一种技能，而是一种力量，就如同你手臂和大腿中肌肉的力量，用力过猛会感到疲累，肌肉剩余的力量就不足以供给其他活动。——《习惯的力量 》 自在手帐每日心语2022年8月20日
超效率手册

超效率手册

意志力并不仅仅是一种精神状态，还是一种能被“用光”又可“充电”的类似汽车电池的资源。你拖延的时候，并不是因为你“懒惰”，而是因为你的内部能量源即将消耗殆尽。——《超效率手册》...