关掉感觉的开关
为了省电，有时会把电器的开关关掉。那么，轮到自己想省电的时候，也可以把感觉的开关关掉喔。 ——蔡康永 自在手帐每日心语2023年4月6日
控制对失眠的恐惧和焦虑
控制你对失眠的恐惧和焦虑。如果失眠，那么好好放松，享受夜晚平静的时光，休息对你的身体也有帮助。 ——《睡眠解决方案》 自在手帐每日心语2023年4月4日
让自己休息一下
如果你能让自己休息一下，在学习过程中制造更多的“开始”和“结束”，你就会记住更多内容。 ——《无限可能》 自在手帐每日心语2022年10月9日