所谓自律，是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：
推迟满足感、
承担责任、
尊重事实、
保持平衡。

人生苦难重重。
只要我们知道人生是艰难的——只要我们真正理解并接受这一点，那么我们就再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。

习惯养成之初就像一根难以看清的细线,
我们每重复一次,这条线就会增加一股。
最终,
它会变成一条粗大的缆绳,牢牢地牵引着我们的思想和行为。

获得幸福是你人生唯一的道德目标,
而且这幸福,
而不是痛苦或没头没脑的自我放纵,
是你道德完整性的证明,
因为这就是你忠实地去实现自身价值的证明和结果。