这份月总结与月复盘模板用四个回看问题整理一个月：完成了什么、哪件事最值得记住、哪项计划需要调整，以及下个月继续什么。页面还保留“日期—事件—结果”记录带，提供 A4 与 A5 两种 PDF。
PDF · 1 页 · 2026.07 版
选择需要的纸张尺寸
两个版本字段相同，版面按对应纸张尺寸重排。
01
填写顺序
按事实、变化和待续分三次写
- 事实
先写本月已经发生的事
从日历、每日页、票据或仍然存在的原始材料中，选出能够确认的日期、事件和结果。
- 变化
再写值得记住与需要调整的部分
说明它为什么重要，或原计划与实际情况怎样不同，不把缺失过程补成事实。
- 待续
最后写下个月的下一步
只承接仍然有效的事项，并明确下一次要做什么或正在等待什么。
02
填写示例
一条记录可以短，但要能回看
日期7 月 8 日
事件收到第一版样品
结果确认封面照片需要重拍
下月继续等新图片到齐后更新页面
如果没有原始处理记录，不要再加“已经解决”或具体等待时间。模板允许把缺口留在页面上。
03
文件使用
根据实际纸张下载对应版本
先打印一张检查边距
使用与纸张相同的 A4 或 A5 文件，优先选择“实际大小”或 100%。打印机不可打印区域可能使外边距略有变化。
导入后复制成每月一页
文件是单页 PDF，可以在支持 PDF 的笔记软件中复制。请保留实际填写月份，避免不同月份内容混在一起。
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从月计划到月末回看
本页由自在手帐编辑整理，最后更新于 2026 年 7 月 20 日。下载文件版本为 2026.07；后续修订会在本页更新版本说明。